Podcast 5

Ben arrivata al quinto podcast del protocollo Wonder Woman dedicato alla donna.
In questo Podcast saranno chiamati alcuni esercizi durante la camminata metabolica.

Prendi visione dei Video esercizi prima di iniziare il podcast.
Continuerai a sperimentare da la tecnica accelerata HIIW.
Inizierai a prendere confidenza con il Power Posing.

Power pose Wonder Woman 
Vibrazione 
Esercizio fondamentale 
Ballerino 
Squat libero f-band frontale
Stretching posturale fondamentale 
Torsione ed elevazione sul posto 
Bicicletta con le braccia con f-band 
HIIW